Een check in wave is een gesprekswijze uit de methode deep democracy die is ontwikkeld in coronatijden om mensen te ondersteunen bij de uitdagingen die ze ervaren op emotioneel vlak.
Tijden als deze kunnen ons onzeker maken, soms voelen we ons alleen, in de war of komt er angst op. Anderzijds ontdekken we ook dat we blij worden van eenvoudige dingen en ontdekken we de Natuur. Al deze ervaringen zijn welkom in de Check-In-Wave. Door te delen wat er innerlijk speelt, ontstaat er een golf van verbinding.